照顧自己的身心
從簡單的紀錄開始

I can take control of my cancer journey

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今天開始好好做紀錄,希望護照陪您一起照顧自己。

 
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為什麼要做紀錄?

治療期間,把體重、副作用的不舒服的感覺寫下來,就不會忘記!也建議您即時告知個管師,或在回診時與醫師討論治療的調整,來減緩不適。

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記錄後要觀察什麼?

您可以從觀察體重和副作用的變化開始,了解治療或飲食對身體的反應。當您慢慢對自己的狀況能掌握後,也會比較安心一點。

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精選知識・放心讀

想多查詢各種醫療新知嗎?可靠的知識就是您的後盾,您可以篩選出適合的治療衛教知識、講座活動,了解越多,越能找到與癌和平共存之道。

 

快速上手

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記錄身心狀態

最基礎的自我觀察項目就是「體重」和「副作用」,建議您一週至少記錄一次。也可以看看「照顧小技巧」,獲得一些照護小撇步喔!

 

視覺化狀況一覽

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體重的追蹤管理

在固定時間量體重,觀察體重圖表的趨勢,有助了解飲食的攝取是否適當,避免體重已經嚴重流失。

 

若看到警示提醒時,別忘了盡快告知個管師或醫師喔!

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疼痛的追蹤管理

如何讓醫生知道你的痛?

 

最痛、最讓人不舒服的,可能是來自治療的副作用。但在醫療技術的進步下,其實有些疼痛是可以與醫護人員討論來調整治療方式,減緩不適。

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副作用的追蹤與照護

癌症治療最惱人的就是各種副作用!您可以觀察在每次治療幾天後會出現副作用,嚴重程度的上升和下降變化又是如何。

 

當看到警示提醒時,請記得盡快向個管師或醫師反應喔!

 
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希望護照

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